武者之内力取之于天地之间，化为己用。内力是武者的根本所在，一个强大的武者必然有浑厚的内力作为支撑。姬连叶当年就是因为内力受损，才会导致境界下跌，包括姬木村皆是如此。
此刻的姬无忧正在一人盘腿坐在院子当中，紧闭双眼，感受天地周围之变化。此刻在姬无忧的周围仅仅只有蚊子和不知名的飞虫在嗡嗡作响，抬头便能看见一弯明月悬挂天空。在年丰巷的其他的百姓早早的就熄了灯，所谓的万家灯火此刻都无影无踪。
在姬无忧的周围隐隐之中有一股暗流不断的朝着姬无忧的身体汇来，或是盘旋在姬无忧的身体周围，百川归海，大势所趋。这是姬无忧第一次自己按照书上所写的内容一步一个脚印的修炼，想起之前的时候，要么就是姬连叶在一旁教导，循循善诱，或者是现在的陈无道，都是稍有不对便立刻提出来。
陈无道在屋里面也并没有休息，而是如同姬无忧那般坐在床上。但是陈无道可不是为了修炼，到了陈无道这种地步，修不修炼也已经没有什么必要了，反倒不如顺其自然。陈无道此刻内力悄然散发，直奔姬无忧所在之地，其目的是为了引导姬无忧，帮助姬无忧可以更好的控制自身的内力。
正所谓万事开头难，这修炼也正是如此，也是多亏姬连叶教导姬无忧修炼的早并且有了一定的基础，所说的是一点就通，不然的话，不可能这么顺利就开始练习内力的。关于内力的修炼，陈无道也不好多说什么，本身是一个练剑的，并不是所谓的内功高手。关于剑的方面，陈无道虽然是有很多可以教给姬无忧的，到了内力这里恐怕教的还没有姬连叶多呢。
这也是因为陈无道与姬连叶所练之物不同，姬连叶一心修炼拳法，当年的姬连叶的拳头可是号称天下第一拳，其在练拳的人们的心中可是与那飘渺的剑仙可是同一地位，甚至有过之而不无及。
这要是陈无道的师傅在这里，肯定又是得好好的教训一通陈无道不可了，谁叫当年的陈无道不听话他师傅的话，不好好修炼内功，导致后来的剑道一途停滞不前，这可是主要原因。
陈无道缓缓的张开的双眼，欣慰的看着姬无忧，彷佛看见了自己当年的影子，但当年的陈无道可是没有现在的姬无忧要勤奋的多。相反的是，当年的陈无道要更加的调皮捣蛋，经常的惹是生非，次次都是陈无道的师傅在后边给擦屁股。
“师傅，你要是现在能看见的话，应该感到欣慰的吧，自己的徒孙竟然如此的优秀，比起你这个什么都不是徒弟可是好上不止那百倍啊。”陈无道柔声说道。
关于陈无道的师傅，姬无忧是一直以来都不知道，陈无道也一直都没有给姬无忧讲过，不过俩个人才见过几天，讲多了反而不好。
时间逐渐的过去，天空也从万里无星到漫天星辰，在到月亮西落，太阳东升。
姬无忧一整晚上都在院子当中坐着，这中间还不自觉的打起了瞌睡，要不是陈无道在暗中把姬无忧叫醒，恐怕姬无忧就要在院子里面睡上那么一晚上了，那晚上的努力可就要付之东流的。
“咯咯咯咯”
随着几声鸡叫，姬无忧缓慢的睁开的眼睛，看着天空已经微微亮起，才意识到自己保持一个姿势真的在院子坐的一晚上。姬无忧活动活动手臂，手臂上的骨头“嘎嘎嘎”的发出响声，右臂也是酸疼无比。不过在姬无忧的脑海里面，还以为自己的这个右边的胳膊今天会抬不起来，现在倒是比起自己预想的要好上很多。
姬无忧猛了站起身，脚底下忽然一阵发软，差一点就摔倒在地上，还好稳住了身子。本来放在地上的书也被风吹的不知道翻到了哪页。
陈无道知道姬无忧已经修炼好了，便直接从屋子里面出来，看着依旧精气神十足的姬无忧，一脸严肃的说道：“小冤种，你不会以为这样就结束了吧。俗话说的话：一日之计在于晨，一年之计在于春。所以接下俩你要去练习你爷爷留给你书上的前半部分的拳法，打到你像昨晚那样筋疲力尽为止。”
“可能你现在感觉会十分的累，但是凡事都要有一个适应的过程，等你这样练个十天半个月的也就习惯了。别人是日出而做，日落而息，你正好是相反。希望你这个小冤种坚持住。我要去食肆去看看了，你什么练完了就去食肆吃饭去，然后回来睡觉吧。”
说完这段话之后，陈无道越过姬无忧走出来门，姬无忧对着快要走出门的陈无道说道：“我会坚持的，你放心吧。”
儒家圣人劝人坚持学习的时候，曾言道：“故不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海，骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”练武有时就像读书一般，也应该要有锲而不舍的精神。
此刻的姬无忧的身体虽然一个晚上都没有得到休息，但是却没有想象中的那样摇摇欲坠，相反的是，姬无忧更显的是精力十足。立马就在院子当中打起了当年姬连叶教给姬无忧的第一套拳，陈无道对于拳法可是一窍不通，在这里看姬无忧练拳，也教不了什么，倒不如出门寻个清静来的实在一些。