上可谈经论古道
下可饮酒乱街道
文能执笔写春秋
武能仗剑绣山河
“啊，好吧！”
六木现在又一次的鼻青脸肿了，不断的起身摔倒让林凡也是遍体鳞伤，不过听了霜夜的话林凡明白了这个训练的意义，也就没有再去在意身上的疼而是把重点放在了摔倒以后的保护上了，
六木也知道者看来是不可避免的了所以也就不在意摔那里了，三个人中最难以接受的就是龙十三了，出于自小养成的习惯从三岁以后龙十三就很少摔倒了，
可现在居然在这里摔到了他最在意的脸，上次仅仅摔了嘴就让龙十三郁闷了好久的，这次更厉害了右边脸已经被磕青了，左手手腕明显挫伤，红肿的像个馒头一样，
不过龙十三却并没有表现出来和之前一样的逃避、懦弱、愤怒，反而很平静的接受了这个在霜影看来他很难接受的事情。不仅如此三人之中龙十三是最积极的在练习的，
几乎在跌倒的一瞬间他就马上爬起来继续摔倒，完全不会顾及自己的形象了，现在的他头发随便束在一起，脸上左红右青带着冰碴子，左手腕肿的高高的，身上的白色皮衣也因为水和雪的关系变成了灰色，
如果一个熟悉龙十三的人见到现在的他一定以为他疯了，因为曾经的他是那么整洁、那么干净、那么高贵、那么典雅、甚至于连坐垫都不会有一点褶皱才可以，曾经的那个他和现在的他已经完全不是一个人了。
由此可以看出龙十三是真正放下了心态，而且由于行霜身法的受益让他也明白了这些基础训练带来的好处是不言而喻的，
所以现在的练习虽然让他很不舒服甚至于非常的反感，但却并没有让他放弃，反而更加激起了他的斗志，他要做的更好做的更多尽快掌握方法就可以进入下一项了。
就这样三人除了中午吃饭的时间以外几乎一整天都在不停的摔倒，而后面的霜夜和霜影仅仅是在三人是在爬不起来的时候才给他们治疗，
天已经渐渐黑了，而场上仅剩的三个人却并没有要回去的意思，似乎他们习惯了晚上加练的节奏，不过这时林栋叔来到了林凡的面前说道
“傻小子，别练了今天先回去吧，今天给你们准备了三红七花汤，去去体内的血瘀，否则以后训练会留下暗疾的，这个急不来的恢复不好反而延误接下来的训练的，走吧！”
三人听了林栋叔的话点了点头任由霜夜把他们三个拉回到岸边，重新踏回到稳定的大地让三人有种再世为人的感觉，
走起路来都轻飘飘的下一步要踩空了啊，三人就这么腾云驾雾般的回到了林叔的小院，一推门就看到林叔站在木桌前站着，木桌上放着三个碗，碗里面是红色的米饭，
“来来来，先把这碗三红汤喝了，”
“三红汤？”身为资深吃货的六木赶紧探过头去看向碗里，这时林叔才解释道
“三红汤就是一款可以活血化瘀的特色汤品，它需要的材料是红枣七颗，红豆五十克以及花生红衣适量，把它们用清水洗净以后再加入适量的清水慢慢煎制，
煎好以用和汤品来煮白米饭，快趁热吃了吧，吃完去七花汤，七花汤是一种由红花、牡丹花、雪莲花、古桃花、月季花、苏木花、凌霄花共同熬制的汤药，
受伤的人浸泡以后可以清除体内淤血，消除全身疼痛，恢复血脉畅通等，对现在的你们很有好处，快喝了赶紧去吧，这几天你们都要用这个三红七花汤直到你们懂得如何不让自己受伤为止。”
林凡三人听了也明白了看来这个是行霜军团专门应付自己这种新兵所提供的保护措施，所以三个人也没有再客气赶紧三口两口的喝了三红汤就直奔自己的房间去了，
果然每人的房间都有一个大的木桶里面热气腾腾的，三人脱了衣服就跳进去了，
“哇，好舒服啊，”三个人几乎同时发出了这一声感慨，这一天是他们印象最深刻的一天，今天所受的伤比以前加起来的还要多，