《九炼圣功》，汇集了八种旷世圣功，分别修炼肉、骨、血、气、能量、灵魂、时空和意志。
最后的一门功夫是融合。
这八门功夫，有五门都是来自于圣耀文明，这意味着八大创世家族的始祖有五位都是圣耀文明出来的。
武者先进行修炼肌肉、关节和软组织，达到一个水平后会向内提升人体的骨骼，内外都壮实以后又引发了血液的改变，血液在周身之中不断运转，引发了气的流动和积累，武者血气充足以后，可以获取到外部的能量，这些外来的能量不断汇聚增加改造了人的身体，使人类得到超进化，从而得以激发精神力，武者又不断扩展各项能力，最终触及到时空之力，成为终极生灵，至于意志力，是贯穿武者修行的起始的，意志力差的人连一点基本的体育运动都坚持不了，或者说，连改变自己的勇气都没有。
“武者武者，武功之者，这第一步就是勇气，而勇气是生命力的直接体现，是自我意识的潜在推动，人类往往在生命受到威胁的时候能爆发出强大的力量，就是将恐惧转换为了愤怒，而这种原始的愤怒激发了人本身的力量！但是呢，绝大多数的人类都无法主动调用自己的潜能，大多数人都没有勇气，他们都是忍气吞声，为了生活苟且，在社会生活中勉强生存，整个人的身体和思想受到环境的压制，这样碌碌无为的活着，过完平凡的一生。”李无生看完了第一页的序言，不由得感慨起来，修炼的第一步是最为困难的，社会和环境压制了人的生命力，如果不能从其中解放出来，由被动转换为主动，永远不可能得到真正的自由！
“圣耀文明确实伟大，璀璨！他们极大丰富的物质生活和自由包容的社会气氛，能让人过得更加简单。但我可以肯定，即使是在圣耀文明之中最为发达的主星，大多人必然是碌碌无为平平凡凡，当然，他们不缺乏物质，只需要追求人的本身走向精神世界就可以了，这已经是生活在天堂了。在任何文明中，普通人都活得十分艰辛，现在生产力提高了，吃饱饭是没问题的，但一家人住在一个小小的房子里，十分的拥挤吵闹，想要旅游购物都需要仔细计划，精打细算，人们疲惫，得不到休息，人们缺乏适当的娱乐，缺乏先进的知识，缺乏艺术的洗礼，缺乏包容，更缺乏自由！这样的生活不能说是黑暗，但也没有什么光明，当然，现在的政府已经做的很好了，我都不敢想古人们的生活条件。人啊，想要活的更好还是需要靠自己，靠自己的努力和奋斗，只是现在我还不够强大，还需要借助家族、学校和政府的帮助”。
“可是，这要怎么做呢，我们的物质是恒定的。。。。。。。。我感觉很幸运，如果不是在李家，就接受不到私立的教育，没有这些基础，现在我就进不来天星大学，我李无生已经是幸福的人了，当然，这还不够，我想得到的是更多更广大的资源，只有获得资源，我才能得到成长，才能进步，才能成为一方强者！”。
李无生在宿舍里自言自语，他边看书边进行思索，这些思想在他脑子里激烈的冲突着，让他不断地获得智慧。
“我已经做到了最重要的第一步，那就是敢想，我不仅想，我还想真刀实枪的干，我还有不知道的仇家在追杀着我，至少是两个融血境的武者，他们背后肯定是一个强大的势力，李家是暂时回不去了，只要回到飞星城，我肯定会被持续的追杀，只能躲西界修行。”
“这第一步，就是练习肉的部分，《九炼圣功》说了，一个人的最大的所有物、最宝贵的物质资源、最能依靠住的东西就是人的身体，只有先把身体强壮起来，才有体能和精力去学习，去做事情。我的身体素质算是不错了，数据显示为八倍能量波动，在盘石境中算是优秀，但还是不够强，据说武神在年轻的时候，身体是同阶的二十倍强壮，这家伙也不知道怎么训练的，他的起始条件也和我差不多啊。”
李无生在宿舍里来回踱步，他一会儿看看《九炼圣功》，一会儿又会想李家的家传武功《天命主宰》。
“《九炼圣功》是一步一步修炼，渐进的进步，李家的《星圣天功》是统一进行修炼，每次突破都会有爆发性的实力增长，但长久来看，《九炼圣功》的修行理念可以走得更远”，
“不想了，先做，先实践，随着实践就会遇到问题，遇到了问题就会思考怎么解决，解决了再进行总结和改进，人就得到了进步”。
李无生将第一部分的关于肉的修炼知识好好看了一下，现在他的大脑学习能力十分强，十分钟的时间背下了第一章节的所有文字和图案。
他马上开始尝试起来。
他开始扭动身体，做出奇奇怪怪的姿势，这些姿势能锻炼到不同的肌肉群。
“错了，我现在身体本能都会激发气血，一不小心就会释放灵气和能量，这样是练不到肌肉的，教材说了，必须进行纯肌肉的训练”。
李无生长长呼气，他现在要忘记鼓动气血，忘记释放灵气和能量，将这些技巧都放下，回到第一天训练的状态。
李无生开始
缓慢柔和的做出训练动作，他整个人的身体慢慢地释放出热量，随着他的不断运动和拉伸，他开始渐渐出汗，气喘吁吁，这些汗水滴到地上，李无生像是刚从桑拿房里出来一样。
李无生做完最后一个动作，这时候他感觉很累，这种累是身体肌肉带来的疲劳感，只要他想，运转灵气，马上就能得到恢复，但是他没有这样做，他休息放松下来后准备洗漱睡觉，让人体自我进行修复，这样第二天起来的时候，通过肌肉酸痛就知道哪些地方有所缺陷。
。。。。
“我居然睡了一天一夜？现在好饿。。。”李无生感觉从来没有睡的这么充实，整个人缓慢从床上坐了起来，他马上去卫生间。
“我靠，怎么拉出来黑色的屎。。。我这是内出血了吗。。。。。但是感觉变得更加清爽了。。。。”李无生一脸难受的表情，随后他又释然了。这和他第一次服用丹药的情况一样，身体进行剧烈的代谢，将不好的组织清扫了出去。
“和莱文一起报的那门课。。。看来就是为了配合这样的武功修炼的，我现在好多的地方酸疼。。是内部的深层肌肉和筋膜”。
李无生喝了两大杯清水，服下两枚食丸，他又开始了训练，接下来的五天，他都宅在宿舍进行《九炼圣功》的训练。
滴滴滴！嗡嗡嗡！是手腕装置在震动，李无生刚刚消化完食丸，正准备练功，就被这机器打扰了。