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所谓内息功，在徐青看来，只是激发自身气血的方法，再利用气血迸发的过程，找到其中存在的内息。
按照呼延福所说，内息之后，便是诞生出劲力。
内息也可以说是气息的另外一种说法，属于特殊的气血之力，更加容易掌握，且能加持在身，让力气更大几分。
劲力应该是内息进一步凝练，提升，算是气血的叠加
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