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人们为了追求成功和逃避痛苦，会不自觉地使用各种自我暗示，比如困难临头时，人们会安慰自己：“快过去了，快过去了。”从而减少忍耐的痛苦。
人们在追求成功时，会设想目标实现时非常美好、激动人心的情景。这个美景就对人构成自我暗示，它为人们提供动力，提高挫折耐受能力，保持积极向上的精神状态。
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